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Just Push - The lab
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Just Push - The lab

Ilan


Un ancien rugbyman peut-il devenir une machine d'endurance sans sacrifier sa force ? Lire la suite

Épisodes

Courir vite et sauter à +100 kg : l'équation mécanique ignorée

07.09.2026 00:13:07 De la Force à la Puissance : Mon Programme Hybride à +100kg (J-100 avant les Push Games)

31.08.2026 00:10:28 [L'équation Running] - ep 3 - Nutrition : Éviter le mur, ravitaillement et protocole des 10 derniers jours avant la course

27.08.2026 00:16:36 DELOAD & SURCOMPENSATION : Pourquoi s'arrêter rend plus fort (Prépa Athlète Hybride)

24.08.2026 00:14:51 [L'Équation Running] - ep 2 - Running sous la chaleur : Comment s'entraîner l'été sans détruire ses performances ?

12.08.2026 00:17:32 SOULEVÉ DE TERRE : La Force Brute au service de l'Athlète Hybride (190 kg au Deadlift)

09.08.2026 00:18:04 Afficher tous les épisodes

À propos de Just Push - The lab

Just Push - The lab est un podcast Fitness par Ilan

Animateur
Ilan
Pays
France
Nombre d'épisodes
20
Durée moyenne
15 minutes
Fréquence de publication
Hebdomadaire



Découvrez aussi :

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