Mama Boost

Ludivine Lacourt

Le podcast qui aide les Femmes & les Mamans à se sentir au top de leur forme à chacune des étapes de leur vie de femme (durant la grossesse, en postnatal, dans leur quotidien de femmes actives ou en préménopause) Hébergé par Ausha. Lire la suite

Santé et forme Parentalité Fitness

Épisodes

#28 - Pourquoi j’ai arrêté le café à 39 ans (et ce que ça a changé pour moi)

27.03.2025 00:21:05 #27 - Ma routine du dimanche pour une semaine avec moins de charge mentale

20.03.2025 00:14:44 #26 - Et si vous arrêtiez d’abandonner vos objectifs ? (Guide pratique)

13.03.2025 00:14:19 #25 Les astuces qui m'ont permis de retrouver un ventre plat après 2 grossesses

19.02.2025 00:19:28 #24 Les erreurs qui freinent votre progression - Renforcez votre ventre et périnée efficacement !

12.02.2025 00:18:19 #23 Le guide pratique pour commencer le renforcement musculaire à l'approche des 40 ans

05.02.2025 00:11:40 Afficher tous les épisodes

À propos de Mama Boost

Mama Boost est un podcast mensuel animé par Ludivine Lacourt aidant femmes et mamans à être en forme à chaque étape: grossesse, postnatal, vie active ou préménopause.