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KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans
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KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans

Bertrand Soulier — Coach Running & préparation mentale — Hamsters Running Club


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Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Lire la suite

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Épisodes

Quelle récupération après une course de 5 km ou 10 km ? — Le Conseil 159

31.10.2026 00:23:40 Bilan de ma course de 5km : un doute et des enseignements pour la suite

28.10.2026 00:51:37 Renforcement musculaire pour coureur : et si tes sorties suffisaient ?

24.10.2026 00:17:11 Running en automne : Une veste de pluie n’augmente pas ma motivation pour courir

21.10.2026 00:48:47 Fatigue et course à pied : faut-il vraiment arrêter de courir quand on se sent fatigué(e) au quotidien ? — Le Conseil 157

17.10.2026 00:30:27 Sortie longue pour un 5 km : faut-il vraiment courir 1 heure ou plus pour une course de 25 minutes ?

14.10.2026 00:35:49 Afficher tous les épisodes

À propos de KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans

KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans, animé par Bertrand Soulier, propose plusieurs épisodes par semaine sur la course à pied, la préparation mentale et la récupération.

Animateur
Bertrand Soulier
Pays
France
Nombre d'épisodes
673
Durée moyenne
Environ 1 heure
Fréquence de publication
Plusieurs fois par semaine



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