Logo PodcastGratuit.fr
PodcastGratuit.fr Écoutez le podcast 冥想正念指南
Top 100Explorer Ma liste
冥想正念指南
0 0

冥想正念指南

1只普通的小狗


安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 Lire la suite

Épisodes

你是否很容易受干扰而分心？明明能把事情做好却总是失误？

10.01.2022 00:21:18 上一次你被惹怒是什么时候？如何控制愤怒，及时止损？

10.01.2022 00:15:48 痛到无法呼吸怎么办，如何利用冥想缓解疼痛？

10.01.2022 00:18:23 你讨厌过自己或者其他人吗？如何放下怨念，爱己爱他？

10.01.2022 00:17:54 压力过大、心绪不安时怎么办？

10.01.2022 00:19:05 为什么感恩可以提升我们的幸福感？

10.01.2022 00:20:29 Afficher tous les épisodes

À propos de 冥想正念指南

冥想正念指南 est un podcast Bouddhisme par 1只普通的小狗

Producteur
Animateur
Pays
Nombre d'épisodes
8



Découvrez aussi :

Tous les podcasts Gestion Bouddhisme Judaïsme À but non lucratif Catch Sports virtuels Football américain Baseball Hockey sur glace Natation Fitness Aviation Travaux manuels Animation et manga Chimie Hindouisme
15
30
Vitesse
1x
fermer
00:00:00
00:00:00