冥想正念指南
1只普通的小狗
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 Lire la suite
Épisodes
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上一次你被惹怒是什么时候？如何控制愤怒，及时止损？ 10.01.2022 00:15:48
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À propos de 冥想正念指南
冥想正念指南 est un podcast Bouddhisme par 1只普通的小狗
Producteur1只普通的小狗
Animateur安迪·普迪迪科姆
PaysChine
Nombre d'épisodes8
Durée moyenne20 minutes
Fréquence de publicationQuotidien
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