怪獸訓練電台
何立安、Josh
怪獸肌力及體能訓練中心 Powered by Firstory Hosting Lire la suite
Épisodes
EP192.髒增肌經驗談 23.06.2026 01:15:46
EP191.大重量訓練vs.小重量訓練 16.06.2026 00:54:11
EP190.大重量訓練，師資很重要 09.06.2026 01:11:06
EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？ 02.06.2026 00:55:22
EP188.女性肌力體能訓練策略 26.05.2026 01:07:52
EP187.最大肌力是訓練的主軸 19.05.2026 01:02:56
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À propos de 怪獸訓練電台
怪獸訓練電台 est un podcast Fitness par 何立安、Josh
ProducteurFirstory
Animateur何立安, Josh
PaysTW
Nombre d'épisodes209
Durée moyenneEnviron 1 heure
Fréquence de publicationHebdomadaire
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