Optimise
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Épisodes
#43 Pourquoi Consommer du Fer Peut Changer ton Quotidien 07.07.2026 00:38:03
#42 J'enregistre cet épisode en courant sous la pluie 17.02.2026 00:18:59
#41 Mes 3 Objectifs Puissants pour 2026 30.01.2026 00:24:42
#40 J'ai Respiré la Vie pendant 7 jours 25.01.2026 00:33:44
#39 Trop de cortisol : pourquoi ton corps ne récupère plus 15.01.2026 00:25:44
#38 Ma diète sur 24h : comment je mange pour avoir de l’énergie, mieux dormir et réduire mon stress 08.01.2026 00:37:25
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À propos de Optimise
Optimise présente des données sur l'optimisation du corps et de l'esprit, animé par Theo et diffusé mensuellement.
AnimateurTheo
PaysFrance
Nombre d'épisodes42
Durée moyenne50 minutes
Fréquence de publicationMensuel
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